Ungesamtaler / Stress

Stress

Stress er ikke en sygdom. Stress er en belastning - en ubalance i dit liv. Kort varig stress som f.eks en eksamen eller en opgave der skal afleveres er ikke farlig. Det er den langvarige stress der kan medføre både fysiske og psykiske sygdomme med sig.
Hvis du oplever nogle af følgende symptomer:
  • Hovedpine
  • Hjertebanken
  • Svedeture
  • Nedsat immunforsvar - hyppige infektioner
  • Svimmelhed Appetitløshed
  • Søvnproblemer
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
Desværre oplever hver fjerde 16 -24 årig et højt stressniveau, efter sundhedsstyrelsen opgørelse. 
Hvis du oplever noget af ovenstående, så er det muligt at få hjælp. Jeg arbejder med stress ved at finde indtil kernen i hvad der presser dig.
Nogen gange kan det være coaching der er værktøjet og andre gange kan det være den kognitive terapi der er udgangspunktet for mit arbejde.
Antallet af gange afhænger af hvor lang en periode, du har været stresset.
Anni Hauge | CVR: 35353461 | Engelsholmvej 4, 7182 - Bredsten | Tlf.: 60 15 37 30 | kontakt@annihauge.dk